Retraite de silence et méditation au Portugal central
Douze jours amples de silence, méditation, yoga, souffle et nature à la Quinta São José dos Montes.
Pourquoi on l'a remarqué
On aime ce rythme généreux : la retraite se vit en silence, mais les pratiques vont de la méditation immobile à la danse et aux marches dans la nature. Une durée minimale claire de quatre nuits est aussi prévue si tu ne peux pas rester jusqu’au bout.
À propos de cette expérience
Éloigne-toi du bruit quotidien dans le centre géodésique de Projeto SimplesMente, au cœur du Portugal. Ces douze jours mêlent silence soutenu, méditation, yoga, respiration consciente, mantra, son, mouvement et temps dehors.
À quoi t'attendre
La majeure partie de la journée se passe en silence ; seules les consignes au début des activités sont parlées. Le programme peut inclure méditation assise, yoga, respiration consciente, mantra, voyages sonores, méditations en mouvement et sociales, marches et danse.
À savoir avant d'y aller
Les activités sont guidées en anglais et en portugais. Il est possible de participer moins de douze jours, avec un minimum de quatre jours et quatre nuits. Le camping dans ta propre tente est gratuit ; les repas véganes coûtent 30 € par jour. La page de réservation affiche actuellement un forfait camping de onze jours à 390 $US. Les autres hébergements sont tarifés sur demande. L’acompte est remboursable jusqu’à un jour avant l’arrivée, et le paiement intégral jusqu’à cinq jours avant.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
Projeto SimplesMente
https://projetosimplesmente.pt