Stille-Meditationsretreat im Hofgut Rineck

Das Retreat macht Stille gut zugänglich: Ein klarer Tagesablauf, erfahrene Begleitung und Zeit in der Natur helfen sowohl Einsteiger:innen als auch Geübten, sich Schritt für Schritt auf die Woche einzulassen.

Susanne Ahlendorf und Martin Bruders begleiten eine zweisprachige Woche in Stille im Hofgut Rineck. Sitz- und Gehmeditation, geführte Praxis, kontemplatives Schreiben, sanfte Körperübungen und Spaziergänge in der Natur folgen einem verlässlichen Tagesrhythmus. Die Begleitung ist traumasensibel und lässt Raum für individuelle Fragen.

Von Tag zwei bis sieben beginnt der Tag mit Körperpraxis und Meditation. Darauf folgen Frühstück, längere Phasen mit Sitz- und Gehmeditation, Spaziergänge in der Natur, Mahlzeiten, die Möglichkeit zu einem Einzelgespräch und eine Abendeinheit. Handy, soziale Medien und Nachrichten bleiben beiseite, damit die Gruppe gemeinsam in Stille praktizieren kann. Am letzten Vormittag führt eine angeleitete Phase behutsam zurück ins Sprechen und in den Kontakt; danach gibt es Mittagessen.

Das siebennächtige Retreat wird auf Deutsch und Englisch begleitet. Willkommen sind Anfänger:innen ebenso wie Menschen mit Meditationserfahrung. Die Teilnahmegebühr beträgt 510 EUR; Unterkunft, Verpflegung und Anreise kommen hinzu. Ein Zimmer im Hofgut Rineck kann erst reserviert werden, wenn die Teilnahme am Retreat bestätigt ist. Das Seminarhaus bietet vegetarische Küche.

• Susanne Ahlendorf

  Kursleitung

  Susanne Ahlendorf ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Anwenderin der NARM-Methode für Entwicklungstrauma. Sie begleitet dieses Stille-Retreat gemeinsam mit Martin Bruders.

  Website

• Martin Bruders

  Kursleitung

  Martin Bruders ist Diplom-Sozialarbeiter, Mediator und Coach. Er begleitet dieses Stille-Retreat gemeinsam mit Susanne Ahlendorf.

  Website