Retraite silencieuse de méditation au Hofgut Rineck

La retraite rend le silence accessible : une structure quotidienne claire, un accompagnement expérimenté et du temps dans la nature offrent aux personnes débutantes comme expérimentées un cadre concret pour entrer dans la semaine.

Susanne Ahlendorf et Martin Bruders accompagnent une semaine bilingue en silence au Hofgut Rineck, dans la campagne allemande. Méditation assise et marchée, pratiques guidées, écriture contemplative, mouvements doux et promenades dans la nature suivent un rythme quotidien stable, avec une approche sensible aux traumatismes et des temps pour les questions individuelles.

Du deuxième au septième jour, la journée commence par une pratique corporelle et une méditation, puis se poursuit avec le petit-déjeuner, de longues périodes de méditation assise et marchée, des promenades dans la nature, les repas, un temps possible d’entretien individuel et une séance en soirée. Téléphone, réseaux sociaux et actualités sont mis de côté afin que le groupe pratique en silence. Le dernier matin ramène doucement à la parole et au lien, puis le déjeuner est servi.

Cette retraite de sept nuits se déroule en allemand et en anglais. Elle accueille les personnes débutantes comme celles qui méditent déjà. Les frais de participation sont de 510 EUR ; l’hébergement, les repas et le voyage ne sont pas inclus. Une chambre au Hofgut Rineck ne peut être réservée qu’après confirmation de la participation à la retraite. Le lieu propose une cuisine végétarienne.

• Susanne Ahlendorf

  Facilitateur

  Susanne Ahlendorf est praticienne en psychothérapie et de l’approche NARM pour les traumatismes développementaux. Elle coanime cette retraite silencieuse avec Martin Bruders.

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• Martin Bruders

  Facilitateur

  Martin Bruders est travailleur social diplômé, médiateur et coach. Il coanime cette retraite silencieuse avec Susanne Ahlendorf.

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