Retraite silencieuse avec yoga et Satsang au Costa Rica

La retraite donne au silence une structure quotidienne claire sans le rendre solitaire : yoga, méditations actives et assises, et deux Satsang par jour offrent des repères communs tout au long de la semaine.

Pose-toi dans la communauté forestière de PachaMama, près de Nosara, pour une semaine vécue en grande partie dans le silence. Chaque journée associe yoga silencieux, plusieurs formes de méditation et Satsang, des rencontres guidées avec Tyohar consacrées à l’écoute et à la réflexion. La semaine se termine par une hutte de sudation traditionnelle au bord de la rivière.

Les journées commencent vers 6 h par une méditation dynamique ou du yoga silencieux. Les Satsang du matin et du soir encadrent méditation, mouvement attentif, repas et temps plus calmes dans la nature. Les méditations dynamique et Kundalini sont des pratiques actives pouvant mêler mouvement, souffle et immobilité. Le groupe s’engage à garder le silence toute la semaine, sans téléphone, journal ni musique, jusqu’au cercle de clôture. Les personnes qui découvrent la retraite silencieuse sont les bienvenues aux côtés des pratiquants expérimentés.

Le tarif actuel commence à 794 USD en Casita jusqu’au 8 décembre, puis à 844 USD ; les autres hébergements coûtent davantage. L’hébergement choisi et le programme de retraite sont inclus. Des repas végétariens et adaptés à différents régimes sont proposés à PachaMama, mais ne figurent pas parmi les inclusions du forfait. Les vols, transferts et thérapies supplémentaires sont exclus. L’annulation est remboursée à 100 % au moins 60 jours avant le début, et à 50 % entre 30 et 59 jours avant.

• Tyohar

  Facilitateur

  Tyohar est le guide spirituel et le fondateur du village PachaMama au Costa Rica. Il y anime des Satsang et des retraites de méditation silencieuse.

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