Sleepy Sunday: Yoga Nidra & Klangbad

Die geführte Einstimmung, die verschiedenen akustischen Instrumente und die bereitgestellten Ruhehilfen machen die Vorbereitung für ein erstes Klangbad besonders übersichtlich.

Die Türen öffnen zehn Minuten vor der geführten Yoga-Nidra-Praxis. Danach kannst du dich für ein Klangbad mit Kristall- und Himalaya-Schalen, Gong und Chimes einrichten; zum Abschluss gibt es hausgemachten koffeinfreien Chai.

Für Anfänger:innen und ab 14 Jahren. Matten, Bolster, Kissen und Augenmasken sind vorhanden; bring eine Decke, warme Kleidung und bei Bedarf weitere bequeme Unterlagen mit. Sitzen ist nach vorheriger Absprache möglich. Schwangere Gäste sollen sich vorab melden, damit eine gestützte, zurückgelehnte Position vorbereitet werden kann. Der Chai wird mit Rooibos und Hafermilch zubereitet und als vegan sowie glutenfrei beschrieben. Tickets kosten derzeit £16.96 bis £22.38, der Verkauf endet zu Beginn, Erstattungen sind bis sieben Tage vorher möglich und Parken ist kostenlos.

Calm AF Steph verbindet in Livingston eine geführte Yoga-Nidra-Meditation mit einem langen, ruhigen Klangbad. Kristall- und Himalaya-Klangschalen, Gong und Chimes prägen die Hörreise, bevor der Abend mit hausgemachtem Chai ausklingt.