Slow Down and Reset mit Julie Hurst

Die Einladung bleibt konkret: innehalten, den Körper wahrnehmen und den Atem erkunden. Einfache angeleitete Übungen geben dir einen Zugang zur Praxis, wo immer du gerade bist.

Schaffe dir im vollen Alltag etwas Raum, um wahrzunehmen, wie es dir geht. Julie Hurst begleitet Slow Down and Reset, ein Online-Erlebnis zum Entschleunigen und zur bewussten Körperwahrnehmung. Narratives Unbound und Via Breathwork präsentieren das Treffen gemeinsam mit Nafasi Ferrell.

Dich erwartet ein 90-minütiges angeleitetes Treffen mit somatischen Übungen. Dabei richtest du die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen und dein eigenes Erleben. Julie bezieht die Wahrnehmung des Atems ein. Der Veranstalter beschreibt einen Raum für Präsenz und Ruhe, ohne dir ein bestimmtes Ergebnis vorzugeben.

Das Ticket für USD 19.98 umfasst Online-Zugang, Begleitung und angeleitete Übungen. Tickets sind nicht erstattbar. Buche über Eventbrite.

• Julie Hurst

  Kursleitung

  Julie Hurst begleitet Slow Down and Reset mit einfachen somatischen Übungen und Atemwahrnehmung. Auf dem Veranstaltungsbild ist sie mit Via Breathwork genannt.

• Nafasi Ferrell

  Kursleitung

  Nafasi Ferrell ist mit Narratives Unbound als Mitveranstalterin von Slow Down and Reset genannt.