Yoga Nidra: rallentare e riposare
Yoga dolce e respirazione introducono una pratica guidata di Yoga Nidra, con spazio per le domande.
Perché ci ha colpito
Il programma è facile da immaginare: movimento dolce e respiro, poi riposo guidato, con tempo per le domande.
Informazioni sull’esperienza
Da Yogaplace Frauenfeld la serata inizia con yoga dolce ed esercizi di respirazione, poi passa allo Yoga Nidra, una pratica guidata di riposo da sdraiati. C’è anche tempo per le domande sulla tecnica.
Cosa aspettarti
Si comincia con movimenti di yoga dolce ed esercizi di respirazione. Poi ci si sdraia comodamente e si segue una pratica guidata di Yoga Nidra. La descrizione menziona anche il sankalpa, un proposito o un’intenzione personale, e prevede tempo per approfondire la tecnica e fare domande.
Da sapere prima di andare
L’ingresso singolo costa CHF 30; valgono anche le normali condizioni dell’abbonamento da 75 minuti. Le lezioni e gli abbonamenti di prova sono esclusi. Puoi partecipare a Frauenfeld o in diretta online. Iscriviti tramite Eversports oppure, senza un account, scrivi a info@yoga-place.com. Non occorre esperienza precedente.
Chi ti accompagna
Simone Blöchlinger
Insegnante
Simone Blöchlinger dirige YOGAPLACE ed è presentata nel programma come insegnante certificata di Yoga Nidra.
Proposto da
YOGAPLACE
https://www.yoga-place.com