Slow Sundays: Yang-to-Yin-Yoga, Kakao und Begegnung
Komm bei warmem Kakao an, gehe von fliessendem Yoga zu länger gehaltenen Positionen und Meditation über und bleib im The Ministry noch zum Austausch.
Warum es uns aufgefallen ist
Uns gefällt der bewusste Übergang von Bewegung zu Stille und die Zeit danach, um Menschen kennenzulernen, statt gleich wieder aufzubrechen.
Über dieses Erlebnis
Nimm dir am Sonntag etwas Raum für Bewegung, Stille und Gesellschaft. Ava und Bridget von Meala Soul begleiten eine 90-minütige Yang-to-Yin-Praxis im The Ministry in Borough. Yang steht hier für eine fliessende, aktivere Abfolge; beim Yin wird das Tempo ruhiger und die Positionen werden länger gehalten. Du bist mit oder ohne Yogaerfahrung willkommen.
Was dich erwartet
Zur Ankunft gibt es zeremoniellen Kakao. Ava leitet den eröffnenden Flow, danach folgen ruhigere Yin-Dehnungen, sanfte Akupressur, Selbstmassage und eine kurze angeleitete Meditation mit Bridget. Anschliessend kannst du auf der Terrasse bleiben und im Café Kaffee oder Gebäck kaufen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Das Haus ist für Personen über 18 Jahren. Trage Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden; du kannst auch deine eigenen mitbringen. Falls die Kosten eine Hürde sind, werden zwei Community-Plätze mit dem Code Sunday50 zum halben Preis angeboten, solange verfügbar. Einkäufe im Café sind nicht enthalten.
Wer dich begleitet
Angeboten von
Bridget Yoga | Meala Soul
https://www.mealasoul.com/