Slow Sundays : yoga Yang puis Yin, cacao et rencontres
Commence par un cacao chaud, passe d’un yoga en mouvement à des postures tenues plus longtemps et à la méditation, puis prends le temps d’échanger au Ministry.
Pourquoi on l'a remarqué
Le passage du mouvement à l’immobilité est suivi d’un vrai temps de rencontre, sans devoir repartir dès la fin du cours.
À propos de cette expérience
Fais une petite place dans ton dimanche au mouvement, au calme et à la compagnie. Ava et Bridget de Meala Soul guident une pratique de 90 minutes, du Yang au Yin, au Ministry dans le quartier de Borough. Le Yang propose un enchaînement fluide et plus actif ; le Yin ralentit le rythme avec des postures tenues plus longtemps. La séance accueille aussi bien les débutant·es que les personnes qui pratiquent déjà.
À quoi t'attendre
Un cacao cérémoniel t’accueille à l’arrivée. Ava guide le flow d’ouverture, puis Bridget accompagne des étirements Yin plus lents, de l’acupression douce, un automassage et une courte méditation guidée. Ensuite, tu peux rester sur la terrasse et acheter un café ou des pâtisseries au café.
À savoir avant d'y aller
Le lieu est réservé aux plus de 18 ans. Porte une tenue dans laquelle tu peux bouger. Tapis et accessoires sont fournis, mais tu peux apporter les tiens. Si le coût est un obstacle, deux places solidaires sont proposées à moitié prix avec le code Sunday50, selon disponibilité. Les consommations au café sont en supplément.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
Bridget Yoga | Meala Soul
https://www.mealasoul.com/