Slow vinyasa avec Anya à Bâle
Explore un yoga fluide au rythme posé avec Anya Häusermann, avec du temps pour le souffle et l’alignement.
Pourquoi on l'a remarqué
Le temps accordé à chaque posture permet de l’ajuster tout en gardant le fil d’une pratique fluide à midi.
À propos de cette expérience
Prends le temps d’habiter chaque posture pendant cette pause de midi avec Anya Häusermann au VOLTA YOGA St. Johann. Le slow vinyasa relie les positions de yoga par le mouvement et le souffle, tout en te laissant davantage de temps pour observer ton alignement et adapter la posture à ton corps. Une pratique fluide au rythme posé, au milieu de la journée, à laquelle tu peux participer même sans expérience du yoga.
À quoi t'attendre
Anya guide une heure de mouvements liés au souffle et de postures tenues plus longtemps, pour explorer ton alignement et adapter chaque position.
À savoir avant d'y aller
Le cours à l’unité coûte CHF 25, ou CHF 15 pour les étudiants. Réserve sur Eversports. Annule depuis ton compte au moins cinq heures avant pour conserver le crédit de réservation.
Les personnes qui t’accompagnent
Anya Häusermann
Enseignant
Anya Häusermann a cofondé VOLTA YOGA en 2016 et enseigne le Vinyasa, le Hatha, le Yin et le MBSR.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/