Slow Vinyasa mit Anya im St. Johann

Das längere Verweilen gibt dir Zeit, eine Haltung von innen heraus zu erkunden. Die Verbindung zwischen Atem und Bewegung bleibt dabei erhalten.

Schenke den einzelnen Haltungen etwas mehr Aufmerksamkeit. Bei Anya Häusermann im VOLTA YOGA St. Johann verbindet Slow Vinyasa Bewegung und Atem und lässt dir Zeit, deine Ausrichtung zu erkunden und eine Haltung an deinen Körper anzupassen.

Anya leitet eine 75-minütige Slow-Vinyasa-Klasse. Du verweilst länger in einzelnen Haltungen als in einem schnelleren Flow und kannst genauer wahrnehmen, wie du dich bewegst. Das Studio begrüsst sowohl Yoga-Neulinge als auch Menschen mit einer bestehenden Praxis.

Matten und weiteres Material sind vorhanden. Komm bitte mindestens zehn Minuten früher, besonders beim ersten Besuch. Ein Einzeleintritt kostet CHF 25; der reduzierte Tarif von CHF 15 gilt für Schüler:innen, Studierende bis 30, KulturLegi-Berechtigte und Menschen in finanziell schwierigen Verhältnissen. Du kannst online buchen oder spontan vorbeikommen und bar, mit Karte oder Twint bezahlen. Bei starken körperlichen Einschränkungen kontaktiere das Studio vorher.

• Anya Häusermann

  Lehrperson

  Anya Häusermann gründete VOLTA YOGA 2016 mit und unterrichtet Vinyasa, Hatha, Yin und MBSR.

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