Slow Vinyasa avec Anya à St. Johann

Rester un peu plus longtemps dans les postures permet de les explorer de l’intérieur, tout en gardant le lien entre souffle et mouvement.

Accorde un peu plus d’attention à chaque posture avec Anya Häusermann. Au studio VOLTA YOGA St. Johann, le Slow Vinyasa relie mouvement et respiration tout en te laissant le temps d’explorer ton alignement et d’adapter une posture à ton corps.

Anya guide une séance de Slow Vinyasa de 75 minutes. Les postures sont tenues plus longtemps que dans un enchaînement rapide, pour observer plus précisément ta façon de bouger. Le studio accueille les personnes qui découvrent le yoga comme celles qui pratiquent déjà.

Les tapis et le matériel sont fournis. Arrive au moins dix minutes en avance, surtout pour une première visite. Une séance coûte CHF 25. Le tarif réduit de CHF 15 concerne les élèves, les étudiants jusqu’à 30 ans, les titulaires de KulturLegi et les personnes en difficulté financière. Tu peux réserver en ligne ou venir directement et payer en espèces, par carte ou Twint. En cas de limitations physiques importantes, contacte le studio au préalable.

• Anya Häusermann

  Enseignant

  Anya Häusermann a cofondé VOLTA YOGA en 2016 et enseigne le Vinyasa, le Hatha, le Yin et le MBSR.

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