Slow Vinyasa con Anya a St. Johann

Fermarsi un po’ più a lungo nelle posizioni permette di esplorarle dall’interno, mantenendo il legame tra respiro e movimento.

Dedica un po’ più di attenzione a ogni posizione insieme ad Anya Häusermann. Nello studio VOLTA YOGA St. Johann, lo Slow Vinyasa collega movimento e respiro, lasciandoti il tempo di esplorare l’allineamento e adattare una posizione al tuo corpo.

Anya guida una lezione di Slow Vinyasa di 75 minuti. Le posizioni si mantengono più a lungo rispetto a una sequenza veloce, per osservare meglio il modo in cui ti muovi. Lo studio accoglie sia chi si avvicina allo yoga sia chi ha già una pratica regolare.

Tappetini e attrezzatura sono forniti. Arriva almeno dieci minuti prima, soprattutto alla prima visita. Una lezione costa CHF 25. La tariffa ridotta di CHF 15 vale per gli alunni, gli studenti fino a 30 anni, i titolari di KulturLegi e le persone in difficoltà economica. Puoi prenotare online oppure presentarti e pagare in contanti, con carta o Twint. In caso di importanti limitazioni fisiche, contatta prima lo studio.

• Anya Häusermann

  Insegnante

  Anya Häusermann ha cofondato VOLTA YOGA nel 2016 e insegna Vinyasa, Hatha, Yin e MBSR.

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