Slow Vinyasa avec Anya à St. Johann
Prends le temps d’explorer ton alignement dans un Vinyasa calme et puissant avec Anya chez VOLTA YOGA Bâle.
Pourquoi on l'a remarqué
Le rythme ralenti permet d’explorer les sensations d’une posture tout en travaillant la force, l’équilibre et la mobilité. Une manière de garder une présence attentive dans une pratique active.
À propos de cette expérience
Accorde un peu plus d’attention à chaque mouvement. Le cours de Slow Vinyasa d’Anya chez VOLTA YOGA St. Johann suit un rythme plus posé que les séances de Vinyasa du studio. Tu as ainsi le temps de sentir ton alignement et de mettre les indications en pratique.
À quoi t'attendre
Une séance de Vinyasa de 75 minutes, ouverte à tous les niveaux. Le programme associe un rythme calme à une pratique physique tonique, avec du temps pour trouver ton alignement et suivre les consignes.
À savoir avant d'y aller
La séance de 75 minutes à l’unité coûte 25 CHF, ou 15 CHF pour les étudiants. Annule depuis ton compte au moins cinq heures avant le début pour obtenir un avoir. Une annulation plus tardive n’est pas remboursée ; les titulaires d’un abonnement doivent régler le tarif à l’unité du cours.
Les personnes qui t’accompagnent
Anya Häusermann
Enseignant
Anya Häusermann enseigne le yoga chez VOLTA YOGA à Bâle. Sa pratique et son enseignement comprennent le Vinyasa, le Yin et la méditation de pleine conscience.
Proposé par
VOLTA YOGA Basel
https://www.voltayoga.ch/