Slow Vinyasa et Yin avec Sabrina à Bâle

Le mouvement lent et les postures prolongées offrent deux façons de porter attention à ta pratique, dans un studio avec vue sur le Rhin.

Fais une place au mouvement et à l’immobilité dans ce cours du dimanche avec Sabrina. Le Slow Vinyasa relie les postures par des transitions lentes, tandis que le yin t’invite à rester plus longtemps dans une position. Le studio St. Johann de VOLTA YOGA fournit tapis et accessoires. Tous les niveaux sont bienvenus.

Tu pratiques une combinaison de mouvements fluides et de postures de yin tenues plus longtemps. L’approche du studio laisse de la place à l’alignement, au souffle et à tes sensations dans chaque position. Sabrina guide cette séance en anglais.

La séance coûte CHF 25, ou CHF 15 au tarif réduit pour les élèves, les étudiants jusqu’à 30 ans, les titulaires de la KulturLegi et les personnes en difficulté financière. Tapis, blocs, couvertures et bolsters sont fournis. Arrive 10 minutes avant ta première visite ; la réservation est facultative. Pour une réservation en ligne, annule via ton compte au moins cinq heures avant pour recevoir un avoir. Une annulation tardive n’est pas remboursée ; les membres paient alors le tarif à la séance. Le studio se trouve au premier sous-sol et n’a pas de douches.

• Sabrina

  Facilitateur

  Sabrina enseigne le Vinyasa et le Hatha chez VOLTA YOGA à Bâle. Le planning actuel la nomme pour ce cours de Slow Vinyasa et Yin.

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