Slow Vinyasa e Yin con Sabrina a Basilea

Movimento lento e posture prolungate offrono due modi di prestare attenzione alla pratica, in uno studio con vista sul Reno.

Lascia spazio al movimento e alla quiete in questa lezione domenicale con Sabrina. Lo Slow Vinyasa collega le posizioni con transizioni lente, mentre lo yin invita a rimanere più a lungo in una postura. Lo studio St. Johann di VOLTA YOGA mette a disposizione tappetini e supporti. Sono benvenuti tutti i livelli.

Pratichi una combinazione di movimento fluido e posizioni yin mantenute più a lungo. L’approccio dello studio lascia spazio all’attenzione per l’allineamento, il respiro e le sensazioni in ogni postura. Sabrina guida questa sessione in inglese.

La lezione costa CHF 25, oppure CHF 15 con tariffa ridotta per allievi, studenti fino a 30 anni, titolari di KulturLegi e persone in difficoltà economica. Sono forniti tappetini, blocchi, coperte e bolster. Alla prima visita arriva 10 minuti prima; la prenotazione è facoltativa. Se prenoti online, annulla dal tuo account almeno cinque ore prima per ricevere un credito. Le cancellazioni tardive non sono rimborsate; a chi ha una membership viene addebitata la tariffa singola. Lo studio è al primo piano interrato e non ha docce.

• Sabrina

  Facilitatore

  Sabrina insegna Vinyasa e Hatha da VOLTA YOGA a Basilea. Il calendario attuale la indica per questa lezione di Slow Vinyasa e Yin.

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