Somatic Funk: sessione pilota gratuita di movimento online
Una sessione pilota gratuita online di un’ora con movimento giocoso, consapevolezza, riposo e una breve meditazione guidata.
Under the Willow Tree via Eventbrite; creator and reusable licence not stated.
Perché ci ha colpito
La libertà di muoversi a modo proprio, riposare o semplicemente ascoltare rende il formato particolarmente privo di pressioni.
Cosa aspettarti
L’ora inizia con attività leggere per rompere il ghiaccio, prosegue con musica dai ritmi e livelli di energia diversi e rallenta poi verso il riposo e una breve meditazione guidata prima della chiusura in gruppo. Puoi ballare, allungarti, sederti, sdraiarti o semplicemente ascoltare.
Da sapere prima di andare
La sessione pilota su Google Meet è gratuita e limitata a 15 iscrizioni. La videocamera è incoraggiata ma facoltativa. Non serve esperienza di danza, movimento, yoga o meditazione; indossa abiti comodi e, se possibile, lascia spazio per muoverti. Al termine viene richiesto un breve feedback anonimo.
Di cosa si tratta
Muoviti, fermati ed esplora in questo piccolo gruppo online di Under the Willow Tree. Somatic Funk unisce musiche diverse, movimento libero e delicati inviti alla consapevolezza, senza coreografie né pressione da prestazione.
Proposto da
Under the Willow Tree