Somatic Shake & breathwork à Karlsruhe
Mouvement libre, respiration guidée et temps d’intégration en petit groupe au be yogi Campus & Retreat.
Pourquoi on l'a remarqué
Le mouvement libre et la respiration suivent une progression claire, tandis que le petit groupe et l’intensité choisie par chacun laissent de la place à ton propre rythme.
À propos de cette expérience
Anna guide une pratique de deux heures qui commence par des secousses corporelles et des mouvements libres, à ton propre rythme, avant de passer à une respiration guidée. Les phases actives alternent avec des temps plus calmes pour ressentir, se reposer et intégrer, au sein d’un petit groupe.
À quoi t'attendre
La séance commence par de douces invitations à secouer le corps et à bouger librement, sans postures de yoga imposées. Une respiration guidée suit, avec des phases d’activation, de repos et d’observation. Tu choisis ton intensité à tout moment.
À savoir avant d'y aller
La séance se déroule en allemand et accueille huit personnes au maximum. Aucune expérience du yoga ou du breathwork n’est nécessaire. Porte une tenue confortable; tapis, blocs, sangles, couvertures et coussins de méditation sont fournis. Tu peux apporter ton propre tapis ou une boisson. Le billet coûte 45 EUR et la vente est actuellement ouverte jusqu’à la fin de la séance. Les portes ouvrent à 16 h 45.
Proposé par
be yogi
https://www.beyogi.de/