Yoga Atelier Bern; venue photograph; photographer not stated.
Somatic Yin: im Studio oder online
Eine ruhige Praxis am Montagabend in Bern, die sanfte Bewegung, achtsamen Atem und Meditation verbindet. Joëlle von Arx begleitet die Stunde mit dem Fokus, den Körper von innen wahrzunehmen und ohne Druck im Moment anzukommen.
Warum es uns aufgefallen ist
Eine klar beschriebene, zugängliche Yin-Praxis mit viel Körperwahrnehmung und der flexiblen Wahl zwischen Studio und Online-Teilnahme.
Was dich erwartet
Die 75-minütige Einheit ist sanft aufgebaut und lässt Zeit für Körperwahrnehmung, Atem und Stille. Die Quelle weist die Stunde als Hybridformat aus: Du kannst im Yoga Atelier Bern oder online teilnehmen. Geleitet wird sie von Joëlle von Arx; ausgeschrieben ist sie für alle Level.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Jeder Montagstermin lässt sich einzeln buchen; eine Teilnahme an der ganzen Reihe ist nicht nötig. Der reguläre Einzeleintritt kostet CHF 35; beim ersten Besuch gibt es alternativ drei Klassen für CHF 60 sowie Ermässigungen für berechtigte Gruppen. Für die begrenzten Studioplätze ist eine Anmeldung erforderlich. Matten, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden; bequeme Kleidung und etwas zu trinken reichen. Die Buchungsseite ist auf Deutsch; die Unterrichtssprache wird vom Veranstalter nicht separat ausgewiesen.
Worum es geht
Somatic Yin schafft Raum für eine leisere Form der Praxis. Statt einer äusseren Form nachzueifern, geht es darum, mit ruhiger Bewegung, Atemwahrnehmung und Meditation zu spüren, was gerade da ist, und achtsam darauf zu reagieren.
Wer dich begleitet
Joëlle von Arx
Lehrperson
Joëlle von Arx ist Gründerin des Yoga Atelier Bern und diplomierte Yogalehrerin. Sie unterrichtet Somatics und Hatha Yoga; ihr Studioprofil nennt 800 Stunden CHY/EUY und 600+ RYT.
Angeboten von
Yoga Atelier Bern
https://yogaatelierbern.ch/