Somatic Yoga & Dance avec Serena à Liestal
Réunis postures de yoga, respiration et danse libre intuitive, en prenant le temps d’écouter les besoins de ton corps.
Pourquoi on l'a remarqué
L’attention portée au ressenti plutôt qu’au résultat donne une direction claire et douce à cette rencontre entre yoga, souffle et danse intuitive.
À propos de cette expérience
Serena associe des postures classiques et des exercices de respiration du yoga à des principes somatiques et à la danse libre intuitive. L’invitation est de tourner ton attention vers l’intérieur, de sentir comment ton corps se présente et d’explorer ce dont il a besoin dans l’instant. Au lieu de chercher un résultat précis, cette séance laisse place à la perception de ce qui est déjà là. Au PRANA Liestal, le mouvement devient une façon d’explorer ton expérience sans devoir atteindre un objectif ni changer quoi que ce soit.
À quoi t'attendre
Les postures et les exercices de respiration rencontrent l’écoute somatique et la danse libre intuitive. L’attention reste sur les sensations et les besoins présents de ton corps, avec l’invitation d’observer plutôt que de forcer un résultat.
À savoir avant d'y aller
Une place coûte CHF 28. Réserve ton tapis sur la page de l’événement. La séance a lieu au PRANA Liestal, Kasernenstrasse 41.