Somatic Yoga & Dance con Serena a Liestal
Unisci posizioni yoga, respirazione e danza libera intuitiva, lasciando spazio all’ascolto dei bisogni del tuo corpo.
Perché ci ha colpito
L’attenzione al sentire, senza dover raggiungere un risultato, dà una direzione chiara e delicata all’incontro tra yoga, respiro e danza intuitiva.
Informazioni sull’esperienza
Serena combina posizioni classiche ed esercizi di respirazione dello yoga con principi somatici e danza libera intuitiva. L’invito è a portare l’attenzione verso l’interno, sentire come sta il corpo ed esplorare ciò di cui ha bisogno nel momento presente. Anziché cercare un risultato preciso, l’incontro lascia spazio alla percezione di ciò che è già presente. Al PRANA Liestal, il movimento diventa un modo per esplorare la tua esperienza senza dover raggiungere un obiettivo o cambiare qualcosa.
Cosa aspettarti
Le posizioni e gli esercizi di respirazione incontrano la consapevolezza somatica e la danza libera intuitiva. L’attenzione resta sulle sensazioni e sui bisogni presenti del corpo, con l’invito a osservare anziché forzare un risultato.
Da sapere prima di andare
Un posto costa CHF 28. Prenota il tappetino sulla pagina dell’evento. L’incontro si tiene al PRANA Liestal, Kasernenstrasse 41.