Somatic Yoga: Resilienz erkunden mit Pia Fischer

Im Mittelpunkt steht, wie du zur Ruhe zurückfindest, statt wie weit du eine Haltung treiben kannst.

Wenn alles zu viel wird: Wie nimmst du wahr, was in dir geschieht? Pia Fischers Workshop erkundet Resilienz mit Somatic Yoga, einer Praxis, bei der du deinen Körper von innen spürst. Vorkenntnisse brauchst du nicht.

Du übst Yogabewegungen, Atemtechniken sowie Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen. Dabei erkundest du den Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe und deine Verbindung zum Körper, zum Boden und zu anderen Menschen.

Kursunterlagen als PDF sind inbegriffen. Melde dich über das Yogastudio Luzern an. Bei Absage mindestens sieben Tage vorher ist auf Wunsch eine Rückerstattung möglich. Danach erhältst du bei Absage per E-Mail bis 24 Stunden vorher ein Guthaben für einen späteren Kurs. Bei kurzfristigerer Absage oder Nichterscheinen fällt die volle Gebühr an.

• Pia Fischer

  Lehrperson

  Pia Fischer unterrichtet Yoga und Meditation mit einem Schwerpunkt auf somatischer Körperwahrnehmung und Bewegung. Sie leitet diesen Resilienz-Workshop.

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