Somatic Yoga : explorer la résilience avec Pia Fischer

L’attention se porte sur la manière de revenir au repos plutôt que sur la profondeur d’une posture.

Quand tout devient trop intense, comment percevoir ce qui se passe en toi ? Pia Fischer propose d’explorer la résilience par le yoga somatique, une pratique attentive aux sensations intérieures du corps. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Tu pratiques des mouvements de yoga, la respiration et des exercices de perception et de pleine conscience. L’exploration porte sur le passage entre activité et repos, ainsi que sur le lien avec ton corps, le sol et les autres.

Les notes du cours en PDF sont incluses. Inscris-toi auprès du Yogastudio Luzern. Annulation au moins sept jours avant : remboursement sur demande. Ensuite, une annulation par e-mail jusqu’à 24 heures avant donne un avoir pour un prochain cours. Avec moins de préavis ou en cas d’absence, le montant total reste dû.

• Pia Fischer

  Enseignant

  Pia Fischer enseigne le yoga et la méditation, avec un intérêt particulier pour la conscience corporelle somatique et le mouvement. Elle anime cet atelier sur la résilience.

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