Somatic Yoga: esplorare la resilienza con Pia Fischer

L’invito è a osservare come torni al riposo, anziché quanto riesci a spingerti in una posizione.

Quando tutto sembra troppo, come percepisci ciò che accade dentro di te? Il workshop di Pia Fischer esplora la resilienza attraverso lo yoga somatico, una pratica attenta alle sensazioni interne del corpo. Non serve esperienza precedente.

Pratichi movimenti yoga, respirazione ed esercizi di percezione e consapevolezza. Esplori il passaggio tra attività e riposo e il legame con il corpo, il suolo e le altre persone.

Le dispense del corso in PDF sono incluse. Iscriviti tramite Yogastudio Luzern. Cancellazione almeno sette giorni prima: rimborso su richiesta. In seguito, cancellando via e-mail fino a 24 ore prima ricevi un credito per un corso futuro. Con un preavviso minore o in caso di mancata presenza, è dovuta l’intera quota.

• Pia Fischer

  Insegnante

  Pia Fischer insegna yoga e meditazione, con particolare attenzione alla consapevolezza somatica del corpo e al movimento. Conduce questo workshop sulla resilienza.

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