Somatik für Anfänger:innen: wieder mit dem Körper verbinden
Eine sanfte Live-Online-Einführung in Körperwahrnehmung, Erdung und somatische Praxis.
Warum es uns aufgefallen ist
Der Workshop bietet einen klaren, druckfreien Einstieg, um Somatik direkt zu erleben und im eigenen Tempo teilzunehmen.
Über dieses Erlebnis
Fini Cooper leitet eine sanfte einstündige Einführung in die somatische Praxis für Menschen, die ihrem Körper aufmerksamer zuhören möchten. Der Online-Workshop erkundet Empfindungen, Emotionen und gewohnte Reaktionsmuster durch einfache angeleitete Erfahrungen.
Was dich erwartet
Nach einer zugänglichen Einführung folgen Übungen, die Körperwahrnehmung, Tapping, Erdung, Orientierung und sanfte Bewegung umfassen können. Die meisten Übungen sind im Sitzen möglich; Stehen oder Bewegen bleibt optional.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Workshop findet live über Zoom statt. Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht nötig. Bereite einen ruhigen privaten Raum, eine stützende Sitzgelegenheit, bequeme Kleidung, Wasser und eine stabile Internetverbindung vor. Tickets gibt es ab 7,50 £; laut Eventbrite werden keine Rückerstattungen angeboten.
Wer dich begleitet
Fini Cooper
Kursleitung
Fini Cooper leitet sanfte Somatik-Einführungsworkshops mit Körperwahrnehmung, Erdung und reflektierender Bewegung.
Angeboten von
Fini cooper
https://www.eventbrite.co.uk/o/32909498131