La somatique pour débuter : renouer avec son corps
Une introduction douce en direct en ligne à la conscience corporelle, à l’ancrage et à la pratique somatique.
Pourquoi on l'a remarqué
L’atelier propose une manière claire et sans pression d’expérimenter directement la somatique, avec la liberté de participer à son propre rythme.
À propos de cette expérience
Fini Cooper anime une introduction douce d’une heure à la pratique somatique pour les personnes qui souhaitent écouter leur corps plus attentivement. Cet atelier en ligne explore les sensations, les émotions et les réponses habituelles à travers des expériences simples et guidées.
À quoi t'attendre
Après une introduction accessible, les pratiques peuvent inclure conscience corporelle, tapping, ancrage, orientation et mouvements doux. La plupart peuvent se faire assis ; rester debout ou bouger demeure facultatif.
À savoir avant d'y aller
L’atelier se déroule en direct sur Zoom. Aucune expérience ni condition physique particulière n’est nécessaire. Prévois un espace calme et privé, un siège confortable, des vêtements souples, de l’eau et une connexion internet stable. Les billets commencent à 7,50 £ ; Eventbrite indique qu’aucun remboursement n’est proposé.
Les personnes qui t’accompagnent
Fini Cooper
Facilitateur
Fini Cooper anime des ateliers d’initiation douce à la somatique, centrés sur la conscience corporelle, l’ancrage et le mouvement réflexif.
Proposé par
Fini cooper
https://www.eventbrite.co.uk/o/32909498131