Bagno sonoro con campane di cristallo

Ci piace il passaggio graduale dall’ascolto del corpo alle campane di cristallo e infine al silenzio. La proposta è adatta anche a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione o ai bagni sonori.

Questo bagno sonoro di un’ora offre una pausa tranquilla dalle richieste quotidiane. Anja Warnecke-Bi unisce una delicata consapevolezza del corpo e del respiro, meditazione guidata e le risonanze delle campane di cristallo.

Si comincia con un arrivo tranquillo e con l’attenzione rivolta al corpo e al respiro. La meditazione guidata introduce il viaggio sonoro da sdraiati; dopo le campane di cristallo resta un breve spazio silenzioso, seguito da un rientro graduale.

I biglietti vanno da EUR 14,50 a EUR 29. Tappetini e coperte sono forniti; porta abiti caldi e comodi e, se serve, un piccolo cuscino. La mascherina per gli occhi è facoltativa. Prima della prenotazione, contatta l’organizzatrice se potrebbe interessarti una delle controindicazioni mediche o sensoriali indicate nella pagina di acquisto. L’esperienza di rilassamento non sostituisce cure mediche o psicoterapeutiche. È possibile chiedere un rimborso fino a sette giorni prima dell’incontro.

• Anja Warnecke-Bi

  Facilitatore

  Anja Warnecke-Bi è coach di medicina sonora e Neuro-Systemic Integration. Unisce il suono alla conoscenza del sistema nervoso autonomo e a una facilitazione corporea sensibile al trauma.

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