SOUND ESCAPE : respiration et musique en direct

Les instruments artisanaux et la musique électronique font partie de la pratique respiratoire elle-même, avec du mouvement avant et du repos après.

La musique accompagne tout le parcours de SOUND ESCAPE, des premiers exercices respiratoires au silence final. Tino présente des outils simples pour respirer au quotidien avant de guider une respiration consciente connectée : un souffle continu, sans pause entre l’inspiration et l’expiration. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Une introduction à la respiration et des mouvements simples centrés sur la poitrine ouvrent la séance. Vient ensuite une respiration connectée guidée, accompagnée d’une sélection musicale et d’instruments artisanaux joués en direct. La musique change de rythme au fil de la pratique, avant un temps prolongé de silence et de détente pour intégrer l’expérience.

Porte des vêtements confortables et prévois plusieurs couches. Évite un repas copieux pendant les deux heures précédentes. L’entrée générale est actuellement à CHF 48 en tarif anticipé ; le tarif ordinaire est CHF 65. Le billet à CHF 40 est réservé aux titulaires d’un abonnement reformer. Avant de réserver, contacte hello@anntin.ch en cas de grossesse, maladie cardiaque, hypertension, épilepsie, glaucome, chirurgie récente ou traitement en cours pour un trouble psychique grave. L’organisateur précise que cette respiration peut être physiquement intense. L’annulation en ligne est gratuite jusqu’à 24 heures avant la séance.