SOUND ESCAPE: respiro e musica dal vivo

Strumenti artigianali e musica elettronica fanno parte della pratica respiratoria stessa, con spazio per il movimento prima e per il riposo dopo.

La musica accompagna l’intero percorso di SOUND ESCAPE, dai primi esercizi respiratori al silenzio finale. Tino presenta semplici strumenti per la respirazione quotidiana, prima di guidare una respirazione consapevole connessa: un respiro continuo, senza pausa tra inspirazione ed espirazione. Non serve esperienza precedente.

Si comincia con un’introduzione alla respirazione e semplici movimenti centrati sul torace. Segue una sessione guidata di respirazione connessa, accompagnata da una playlist e strumenti artigianali suonati dal vivo. La musica cambia ritmo durante la pratica, prima di un periodo più lungo di silenzio e rilassamento per integrare l’esperienza.

Indossa abiti comodi e porta qualche strato in più. Evita pasti pesanti nelle due ore precedenti. L’ingresso generale costa attualmente CHF 48 in prevendita anticipata; il prezzo ordinario è CHF 65. Il biglietto da CHF 40 è riservato a chi ha un abbonamento reformer. Prima di prenotare, scrivi a hello@anntin.ch in caso di gravidanza, problemi cardiaci, ipertensione, epilessia, glaucoma, interventi recenti o cure in corso per una grave condizione di salute mentale. L’organizzatore segnala che questa respirazione può essere fisicamente intensa. La cancellazione online è gratuita fino a 24 ore prima della sessione.