Sound x Journaling Journey avec Fabienne & Laura

Accorde-toi une soirée de réflexion avec deux pratiques complémentaires. Fabienne guide le pranayama d’ancrage et un voyage sonore, tandis que Laura propose des invitations au journal et à l’écriture créative. L’atelier s’appuie aussi sur une méditation inspirée de l’hypnothérapie pour explorer les récits que tu te racontes.

Le programme comprend ancrage doux et pranayama, invitations à l’écriture introspective, voyage sonore aux bols de cristal et autres instruments, puis temps d’intégration et de silence. Aucune expérience du journal ou des pratiques sonores n’est requise.

Le billet annoncé coûte CHF 45. La séance a lieu de 18:30 à 20:00 au SOULSPACE Seefeld, Holbeinstrasse 35, 8008 Zürich. Apporte un journal et un stylo, et porte une tenue confortable et chaude. L’événement n’a lieu qu’avec suffisamment de personnes inscrites. L’annulation est possible jusqu’à une semaine avant le début. La source est en anglais ; vérifie la langue parlée et l’adéquation de la pratique avec l’organisateur. La couverture montre l’équipement du studio, pas ce futur atelier.

• Fabienne

  Facilitateur

  Fabienne enseigne le yoga au SOULSPACE. Son profil mentionne des formations en Vinyasa, Hatha, Yin et yoga restauratif, ainsi qu’en bains sonores et Yoga Nidra.

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• Laura

  Facilitateur

  L’organisateur présente Laura comme thérapeute et coach utilisant le journal et l’écriture créative pour l’introspection. Dans cet atelier, elle accompagne les invitations à écrire.

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