Sound x Journaling Journey con Fabienne & Laura

Dedica una serata alla riflessione con due pratiche complementari. Fabienne guida pranayama di radicamento e un viaggio sonoro, mentre Laura propone spunti di diario e scrittura creativa. Il workshop include anche una meditazione ispirata all’ipnoterapia per esplorare le storie che racconti a te stesso.

Il programma comprende radicamento dolce e pranayama, spunti di scrittura riflessiva, un viaggio sonoro con campane di cristallo e altri strumenti, e tempo per integrazione e silenzio. Non serve esperienza con il diario o le pratiche sonore.

Il biglietto indicato costa CHF 45. La sessione si svolge dalle 18:30 alle 20:00 al SOULSPACE Seefeld, Holbeinstrasse 35, 8008 Zürich. Porta diario e penna e indossa abiti comodi e caldi. L’evento si tiene solo con un numero sufficiente di partecipanti. È possibile cancellare fino a una settimana prima dell’inizio. La fonte è in inglese: verifica lingua parlata e idoneità della pratica con l’organizzatore. La copertina mostra l’attrezzatura dello studio, non questo futuro workshop.

• Fabienne

  Facilitatore

  Fabienne insegna yoga al SOULSPACE. Il suo profilo cita formazioni in Vinyasa, Hatha, Yin e yoga restaurativo, oltre a bagni sonori e Yoga Nidra.

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• Laura

  Facilitatore

  L’organizzatore descrive Laura come terapeuta e coach che utilizza diario e scrittura creativa per l’autoriflessione. Nel workshop guida gli spunti di scrittura.

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