Relax & Reset avec Nadia Zanchi à Mellingen
Une séance de yoga lente de 90 minutes avec postures soutenues, mouvements doux et respiration chez ONDAFLOW à Mellingen.
À propos de cette expérience
Nadia Zanchi guide une séance Relax & Reset lente chez ONDAFLOW. Des postures soutenues, des mouvements doux, une respiration consciente et des repères sensoriels créent un espace pour faire une pause et se poser.
À quoi t'attendre
La pratique de 90 minutes passe en douceur entre yoga inspiré du yin, yoga restauratif, méditation en mouvement et exercices de respiration. Bolsters, couvertures et blocs soutiennent le corps. Aucune expérience n’est nécessaire et l’organisatrice accueille tous les niveaux.
À savoir avant d'y aller
Relax & Reset a lieu le 18 octobre 2026, de 18 h 30 à 20 h CEST, dans le studio 1 d’ONDAFLOW, Breiti 2, 5507 Mellingen, en Suisse. Le tarif général pour une séance est de CHF 40 et la réservation passe par Eversports. Aucun frais obligatoire supplémentaire ni date limite d’inscription n’est indiqué. L’annulation en ligne sur Eversports est possible jusqu’à 24 heures avant le début. L’allemand est attendu d’après la langue du programme d’origine ; la langue parlée n’est pas explicitement confirmée.
Les personnes qui t’accompagnent
Nadia Zanchi
Facilitateur
Nadia Zanchi anime des séances de yoga et de pleine conscience chez ONDAFLOW à Mellingen, notamment des pratiques lentes avec postures soutenues, mouvement et respiration.
Proposé par
ONDAFLOW
https://www.ondaflow.ch/