ONDAFLOW via Eversports; Auteur et licence de réutilisation distincte non précisés.
Spécial Yin Yoga & Deep Release
Une séance de Yin Yoga de 90 minutes chez ONDAFLOW, mêlant postures au sol tenues longtemps, respiration et attention intérieure.
Pourquoi on l'a remarqué
Le format est décrit avec précision, ouvert à tous les niveaux et associe de manière concrète immobilité prolongée, respiration et repos.
À quoi t'attendre
Une pratique de 90 minutes, tous niveaux, dans le Studio 1 d’ONDAFLOW. Au programme : postures surtout assises ou allongées, temps de maintien prolongés et respiration guidée. Aucune expérience préalable du Yin Yoga n’est nécessaire.
À savoir avant d'y aller
La séance est donnée en allemand. Le billet complet coûte CHF 40. L’annulation est gratuite jusqu’à trois jours avant l’événement ; la réservation se fait via Eversports.
De quoi il s'agit
Katya guide une pratique lente de Yin Yoga visant à créer de l’espace dans les muscles et les fascias. Les postures, principalement assises ou allongées, sont tenues plus longtemps et associées à des techniques respiratoires pour favoriser l’apaisement physique, émotionnel et mental.
Proposé par
ONDAFLOW