Reiki Yoga pour relâcher le stress et les tensions

La limite de six personnes et l’association de mouvements soutenus, de méditation et de silence offrent un cadre particulièrement intime pour découvrir le yoga restauratif avec le Reiki.

Pauline commence par une méditation d’ancrage, puis guide des mouvements doux, la respiration et des postures restauratives soutenues. Chaque personne reçoit du Reiki individuellement, avant un Reiki collectif en Savasana et un temps de silence ou de partage.

Le cours coûte £28 et accueille au maximum six adultes de plus de 18 ans. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les inscriptions pour le 27 novembre ferment à 17 h 00 GMT. Arrive quelques minutes en avance dans une tenue confortable; l’entrée n’est plus possible plus de dix minutes après le début. Les billets ne sont pas remboursables et tout report exige un préavis d’au moins 24 heures. En cas de grossesse, de blessure ou de problème de santé, consulte les précautions de l’organisatrice et demande l’avis de ton médecin avant de réserver; ce cours de bien-être ne remplace pas des soins médicaux.

Pauline Mounier associe yoga restauratif et Reiki dans un petit cours du vendredi soir au Light Centre Monument. Pendant 90 minutes, postures soutenues, respiration et méditation d’ancrage alternent avec du Reiki individuel et collectif, puis un temps de silence ou de partage facultatif.

• Pauline Mounier

  Facilitateur

  Pauline Mounier a fondé Body Wisdom Therapy et anime ce cours de Reiki Yoga. Son profil officiel la présente comme maître Reiki certifiée, professeure de yoga et praticienne TRE®.

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