Stuhl Yoga
Eine sanfte 60-minütige, stuhlgestützte Yogastunde auf Deutsch im Zentrum von Zürich.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Stunde macht Yoga durch die Unterstützung des Stuhls zugänglich und stellt zugleich Atem, Gleichgewicht, Achtsamkeit und Entspannung in den Mittelpunkt.
Über dieses Erlebnis
Yoga Nest Zürich bietet eine zugängliche Yogastunde mit Stuhl an, in der Haltungen und Bewegungen im Sitzen und Stehen erkundet werden. Sanfte Mobilisation, Dehnung und Kräftigung verbinden sich mit ruhiger, bewusster Atmung.
Was dich erwartet
Guka leitet Mobilisation der Gelenke, Dehnung, Kräftigung, Haltung und Gleichgewicht an und bietet Variationen für unterschiedliche Bedürfnisse. Pranayama, Achtsamkeit und Entspannung gehören ebenfalls dazu; Yogaerfahrung oder besondere Beweglichkeit sind nicht nötig.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Stunde findet auf Deutsch im Yoga Nest Zentrum, Münstergasse 20 in Zürich, statt. Eine einzelne 45- bis 60-minütige Matten-Yogastunde kostet aktuell 33 CHF; weitere Pakete sind ebenfalls aufgeführt. Stornierungen sind bis 12 Stunden vor Beginn möglich; bei voller Stunde gibt es eine Warteliste.
Angeboten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/