Sunday Recovery: Somatic Balance Flow
Una lezione domenicale serale a Zurigo di movimento somatico e Yin Yoga, con respirazione, mobilità e rilascio fasciale.
Perché ci ha colpito
Un mix ben studiato di qigong, consapevolezza corporea ispirata al Feldenkrais, mobilità e una lunga sequenza di Yin Yoga.
Informazioni sull’esperienza
Una lezione domenicale serale a Zurigo di movimento somatico e Yin Yoga, con respirazione, mobilità e rilascio fasciale. Un mix ben studiato di qigong, consapevolezza corporea ispirata al Feldenkrais, mobilità e una lunga sequenza di Yin Yoga. Movimenti dolci, esercizi di respirazione e consapevolezza corporea, seguiti da circa 50 minuti di Yin Yoga. Per adulti che cercano una pratica di mobilità lenta e una conclusione tranquilla della domenica. Le sessioni si prenotano singolarmente. Contatta l’organizzatore prima di prenotare se un infortunio o una condizione di salute può influire sulla pratica.
Cosa aspettarti
Movimenti dolci, esercizi di respirazione e consapevolezza corporea, seguiti da circa 50 minuti di Yin Yoga.
Da sapere prima di andare
Le sessioni si prenotano singolarmente. Contatta l’organizzatore prima di prenotare se un infortunio o una condizione di salute può influire sulla pratica.
Chi ti accompagna
Marietta Fuellemann
Insegnante
Marietta Fuellemann insegna yoga e conduce questa lezione di Hatha/Vinyasa. La sua pratica unisce movimento, respirazione e meditazione.
Proposto da
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/