Yoga Nest Oerlikon via Eversports; Urheber und separate Wiederverwendungslizenz nicht angegeben.
Sunday Restore: Yoga & Touch
Eine 90-minütige Restorative-Yoga-Klasse mit unterstützten Positionen, ruhiger Atmung und optionaler Berührung.
Warum es uns aufgefallen ist
Unterstützte Ruhe, klar freiwillige Berührung und ein Format für alle Levels machen schon vor der Buchung gut verständlich, was die Teilnehmenden erwartet.
Was dich erwartet
Die Klasse führt langsam durch unterstützte Positionen und ruhige Atemübungen und endet mit einem langen Shavasana. Während der Schlussentspannung bietet Lena auf Wunsch eine Gesichts-, Kopf- und Schultermassage an. Laut Quelle ist die Klasse für alle Levels geeignet.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Die Klasse findet auf Englisch im Kinexis, Wattstrasse 3, 8050 Zürich, statt. Eine einzelne Klasse kostet CHF 38; Eversports kann zusätzlich berechtigte Probe- oder Passangebote anzeigen. Laut Quelle sind Stornierungen bis drei Stunden vor der Klasse möglich.
Worum es geht
Lena Götsch leitet am Sonntagabend eine ruhige Session mit unterstütztem Restorative Yoga, sanfter Atmung und einem langen Shavasana. Während der Schlussentspannung bietet sie auf Wunsch eine Gesichts-, Kopf- und Schultermassage an, die von Thai Bodywork inspiriert ist. Berührung ist dabei freiwillig.
Wer dich begleitet
Lena Götsch
Lehrperson
Lena Götsch unterrichtet Sunday Restore im Yoga Nest Oerlikon und verbindet unterstütztes Restorative Yoga, ruhige Atmung und optionale Berührung, die von Thai Bodywork inspiriert ist.
Angeboten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch/