Sunday Rituals: Vollmond-Klangbad
Ein 75-minütiger Vollmondabend im Yoga Nest Zürich mit geführter Meditation und einem immersiven Klangbad mit Himalaya-Klangschalen.
Warum es uns aufgefallen ist
Ein bewegungsfreies Ritual, das echte Erholung in den Mittelpunkt stellt, mit sorgfältiger Sprache zu möglichen Wohlfühleffekten und angemessenen Gesundheitshinweisen.
Was dich erwartet
Eine schrittweise geführte Meditation, gefolgt von Klangschalen, die im Raum gespielt werden und eine längere Phase zum Lauschen und Ankommen schaffen.
Gut zu wissen, bevor du gehst
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Hole bei klanginduzierter Epilepsie, implantierten elektronischen Geräten, akuter Psychose, schwerer PTBS, kürzlicher Hirnoperation oder schwerer Kopfverletzung zuerst medizinischen Rat ein; besprich Schwangerschaft oder starke Geräuschempfindlichkeit mit der Lehrperson.
Gehalten von
Yoga Nest Zürich
https://www.theyoganest.ch