Rituali domenicali: Bagno sonoro della luna piena

Un rituale senza movimento incentrato su un vero riposo, con un linguaggio attento sui benefici per il benessere e adeguate precauzioni per la salute.

Una meditazione guidata graduale seguita da ciotole cantanti si scatenava nella stanza, creando un lungo periodo di ascolto e calma.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente. Cerca prima un parere medico per epilessia scatenata dal suono, dispositivi elettronici impiantati, psicosi acuta, PTSD grave, interventi cerebrali recenti o gravi lesioni crainici; discutere con l'insegnante di gravidanza o sensibilità grave ai suoni.