Sunday Soul Flow Yoga a Baker Beach

Lo yoga guidato in cuffia crea un ritmo condiviso, lasciando che onde, cielo aperto e vista sul Golden Gate restino parte dell’esperienza.

Pratica con la sabbia sotto il tappetino e le onde davanti a te a Baker Beach. Julie Aiello guida un flusso lento e regolare che unisce respiro e movimento. Offre indicazioni sull’allineamento lasciandoti spazio per trovare il tuo modo di entrare in ogni posizione. Vinyasa significa collegare le posture attraverso il respiro; qui assume una forma accessibile e senza fretta. La musica e le indicazioni arrivano attraverso le cuffie, dando un punto di riferimento alla pratica condivisa mentre resti all’aperto. La lezione si conclude in savasana, una posizione di riposo da sdraiati, con il tempo per accogliere l’ambiente della spiaggia. Sono benvenuti principianti, praticanti abituali, famiglie e cani al seguito.

Esplori una sequenza creativa di posizioni di allungamento e rafforzamento, accompagnata da respirazione profonda e musica dal ritmo morbido. Julie propone indicazioni sull’allineamento lasciando spazio al movimento individuale. Un momento di riposo vicino all’oceano conclude la pratica.

L’offerta di prenotazione è di USD 35.81. Porta un telo da spiaggia o un vecchio tappetino da yoga e vestiti a strati; per la nebbia sono consigliati una giacca calda e un cappello. I bambini sotto i dieci anni possono partecipare gratuitamente, praticando accanto a te o giocando nelle vicinanze. Il parcheggio è gratuito e in fondo al parcheggio nord si trova un edificio con i servizi igienici.

• Julianne Aiello

  Insegnante

  Julianne Aiello, conosciuta anche come Julie, insegna uno yoga lento guidato dal respiro, con attenzione all’allineamento, alla natura e alla pratica condivisa.

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