Yin Yoga und das Metall-Element in Zürich
Entdecke den Herbst aus Sicht der chinesischen Fünf-Elemente-Lehre und finde mit Laura Jackson und Alexandra Hunziker in eine ruhige Yin-Yoga-Praxis.
Warum es uns aufgefallen ist
Die Verbindung lässt dir Zeit, die Gedanken hinter der Praxis kennenzulernen und sie dann in der Stille zu erkunden, statt direkt durch eine Übungsfolge zu gehen.
Über dieses Erlebnis
Im SOULSPACE Seefeld verbindet dieser Workshop einen jahreszeitlichen Gedanken mit ruhiger Körperpraxis. Laura Jackson führt in das Metall-Element der Traditionellen Chinesischen Medizin ein, das in dieser Lehre mit Herbst, Loslassen und Klarheit verbunden ist. Danach begleitet dich Alexandra Hunziker ins Yin Yoga: sanfte Positionen, die länger gehalten werden und Raum zum Nachspüren lassen.
Was dich erwartet
Laura stellt das Fünf-Elemente-Modell und seine traditionellen Bezüge zu Gefühlen und Körper vor. Alexandra leitet anschliessend eine 90-minütige Yin-Sequenz mit Fokus auf Rücken, Brustkorb, Schultern und seitlichen Körper. Du kannst Erfahrung mitbringen oder diesen langsamen Stil erstmals kennenlernen. Die traditionelle Lehre bildet den Hintergrund des Workshops, ohne ein medizinisches Behandlungsversprechen.
Gut zu wissen, bevor du teilnimmst
Der Workshop kostet CHF85 und wird auf Deutsch unterrichtet. Anfängerinnen, Anfänger und Geübte sind willkommen. Laut Buchungsseite kannst du bis zwei Wochen vor der Veranstaltung stornieren; prüfe die Bedingungen bei der Anmeldung.
Wer dich begleitet
Angeboten von
the SOULSPACE Seefeld
https://www.thesoulspace.ch/