Yin Yoga et élément Métal à Zürich
Explore l’automne à travers les cinq éléments chinois, puis prends le temps d’une longue pratique de Yin Yoga avec Laura Jackson et Alexandra Hunziker.
Pourquoi on l'a remarqué
Cette association te laisse découvrir les idées derrière la pratique, puis les explorer dans l’immobilité, au lieu d’enchaîner directement les postures.
À propos de cette expérience
Au SOULSPACE Seefeld, cet atelier relie une idée saisonnière à une pratique corporelle calme. Laura Jackson présente l’élément Métal de la médecine traditionnelle chinoise, associé dans cette tradition à l’automne, au lâcher-prise et à la clarté. Alexandra Hunziker te guide ensuite en Yin Yoga : des positions douces tenues plus longtemps, avec le temps d’en ressentir les nuances.
À quoi t'attendre
Laura présente le modèle des cinq éléments et ses liens traditionnels avec les émotions et le corps. Alexandra poursuit avec une séquence de Yin de 90 minutes, centrée sur le dos, la poitrine, les épaules et les côtés du corps. Tu peux découvrir ce style lent ou approfondir une pratique existante. Ce cadre traditionnel nourrit l’enseignement de l’atelier, sans promettre un traitement médical.
À savoir avant d'y aller
L’atelier coûte CHF85 et se déroule en allemand. Débutants et pratiquants expérimentés sont les bienvenus. La page de réservation permet une annulation jusqu’à deux semaines avant l’événement ; vérifie les conditions au moment de réserver.
Les personnes qui t’accompagnent
Proposé par
the SOULSPACE Seefeld
https://www.thesoulspace.ch/