The Breath: Einstündiges Breathwork in Zürich

Der Veranstalter informiert ungewöhnlich klar über Ablauf, Preis, Vorbereitung und Sicherheitsgrenzen. Die kompakte Verbindung aus angeleitetem Atmen, Bewegung und Klang lässt sich vor der Buchung gut einschätzen.

Eine angeleitete Abfolge aus Atemtechniken, Bewegung, Musik und Stille, die die Wahrnehmung des Nervensystems unterstützt und am Ende Raum zum Nachspüren lässt. Die Session dauert eine Stunde; Yogamatten sind vorhanden.

Jede Session kostet CHF 49 und findet bei On Labs, Förrlibuckstrasse 190, 8005 Zürich, statt. Die Anleitung ist hauptsächlich auf Englisch; Unterstützung auf Deutsch ist möglich. Mitbringen: Decke, warmer Pullover, Socken und Wasser. Rund 90 Minuten vorher sollte keine schwere Mahlzeit gegessen werden. Laut Veranstalter sind keine Vorkenntnisse nötig; bei den genannten neurologischen, Herz-Kreislauf-, Stoffwechsel- oder Atemwegserkrankungen, Angst- oder Panikstörungen sowie während der Schwangerschaft soll man jedoch nicht teilnehmen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheit vor der Buchung ärztlichen Rat einholen und den Veranstalter kontaktieren. Eine Anmeldefrist oder separate Pflichtgebühr ist nicht veröffentlicht.

The Breath ist ein einstündiges, angeleitetes Erlebnis von keur wellness, das strukturierte Atemtechniken mit Bewegung, Musik und ruhigeren Momenten verbindet. Den ersten Termin leitet Matthias Hunkeler, die späteren Termine Thom van der Meer. Jede Session kann einzeln gebucht werden.

• Matthias Hunkeler

  Kursleitung

  Matthias Hunkeler ist Mitgründer von keur und leitet Atem-, Bewegungs- und Meditationsangebote.

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• Thom van der Meer

  Kursleitung

  Thom van der Meer arbeitet bei keur in Forschung und Facilitation und bringt Erfahrung in Neurowissenschaften, Psychologie, Krafttraining, Kondition und Atemarbeit mit. Für dieses Event ist er als Lehrer genannt.

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