The Breath: sessione di breathwork a Zurigo

Due ore con Manuela e Matthias lasciano alle pratiche respiratorie il tempo di svilupparsi, con musica, movimento e momenti più tranquilli. Le indicazioni in inglese e tedesco aiutano a seguire la sessione.

Manuela Schoepfer e Matthias Hunkeler guidano il gruppo attraverso diverse pratiche respiratorie, movimento, musica e momenti di quiete, fino a un viaggio di respirazione più lungo. Il format è adatto a tutti i livelli. Tappetini e coperte sono disponibili sul posto.

Venerdì 23 ottobre 2026, dalle 18:00 alle 20:00 (Europe/Zurich), presso VVOO, Dufourstrasse 90, 8008 Zurigo. Prezzo: CHF 79. La lingua principale è l’inglese, con indicazioni disponibili anche in tedesco. Portate un maglione caldo, una bottiglia d’acqua, un diario e un cuscinetto per gli occhi; tappetini e coperte sono forniti. Evitate pasti pesanti per circa 90 minuti prima della sessione. Prima di prenotare, leggete le indicazioni di sicurezza di keur: l’organizzatore sconsiglia questi workshop in gravidanza e chiede alle persone con condizioni neurologiche, cardiovascolari, metaboliche o respiratorie, oppure con disturbi d’ansia o di panico, di non partecipare. In caso di dubbio, consultate un medico e contattate keur.

The Breath, il format caratteristico di keur, segue una sequenza strutturata di pratiche respiratorie, movimento e suono. La sessione propone un’esplorazione immersiva del respiro e della consapevolezza del sistema nervoso, lasciando spazio alle risposte fisiche, mentali ed emotive senza promettere un risultato specifico.

• Manuela Schoepfer

  Insegnante

  Manuela Schoepfer è cofondatrice di keur e insegna respirazione. Guida questo workshop insieme a Matthias Hunkeler.

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• Matthias Hunkeler

  Insegnante

  Matthias Hunkeler è cofondatore di keur e guida sessioni di respirazione, movimento e meditazione.

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