The Great Sound Escape: Winterretreat mit Klang, Mantra und Meditation

Das dreitägige Programm verbindet angeleitete Klangpraxis, Mantra, Bewegung und Reflexion mit freier Zeit zwischen den Einheiten im Menla.

Ein Winterwochenende mit Klang, Mantra und Reflexion im Menla in Phoenicia. Lisa Annese und Michele Marason werden als Guides genannt. Zum Programm gehören tibetische Klangarbeit, Mantra, Meditation, Kundalini-Yoga, eine Kakaofeier, Intentionen, Affirmationen und ein Vision Board. Der Veranstalter weist darauf hin, dass sich das Programm ändern kann.

Das Retreat findet vor Ort statt und umfasst Klangmeditation, Mantra, Kundalini-Yoga, Intentionen, Journaling, ein Vision Board, eine Teezeremonie und freie Zeit. Die veröffentlichten Uhrzeiten nennen keine Zeitzone. Freitag, 11. Dezember: Check-in 15–18 Uhr; Abendessen 18–19 Uhr; Eröffnungskreis und Neumond-Klangbadmeditation mit Kakao 19:30–21:30 Uhr. Samstag, 12. Dezember: Mantra 7:15–7:45 Uhr; Frühstück 8–9 Uhr; Kundalini-Yoga, Meditation und Gongbad 9:30–10:30 Uhr; Intentionen und Journal 10:30–11 Uhr; Vision Board 11–12:15 Uhr; Mittagessen 12:30–13:30 Uhr; freie Zeit 13:30–18 Uhr; Abendessen 18–19 Uhr; Gruppengespräch und Klangbad 19:30–21:30 Uhr; Teezeremonie danach (ebenfalls mit 19:30–21:30 Uhr angegeben). Sonntag, 13. Dezember: Zimmer-Check-out 7–11 Uhr; Mantra 7:15–7:45 Uhr; Frühstück 8–9 Uhr; chakra-ausgleichende Meditation mit Klangheilung 9:30–11:30 Uhr; Abschlusskreis und Affirmationen 11:30–12:30 Uhr; Mittagessen 12:30–13:30 Uhr; freie Zeit/Abreise 12:30–14 Uhr. Laut Veranstalter kann sich der Ablauf ändern.

Das Retreat vor Ort findet im Menla in Phoenicia statt. Die Seite zeigt einen Termin, 11.–13. Dezember 2026, und drei Optionen: Commuter für 798 US-Dollar inklusive Mahlzeiten; ein geteiltes Deluxe-Double-Zimmer für 1.203 US-Dollar inklusive Mahlzeiten und Unterkunft (ein Bett; ohne gemeinsame Anmeldung kann eine Zimmerpartnerin oder ein Zimmerpartner zugeteilt werden); sowie Deluxe Queen für 1.365 US-Dollar inklusive Mahlzeiten und Unterkunft. Ein Buchungslink ist vorhanden, aber keine Buchungsfrist genannt. Verfügbarkeit und Zimmerwahl bitte auf der Buchungsseite prüfen.