Der Weg zurück zu sich: Somatische Atemarbeit

Das vierwöchige Format lässt Zeit, die Übungen zu praktizieren und über jede Sitzung nachzudenken, bevor das nächste Treffen stattfindet.

Rebecca Dennis von Breathing Tree leitet eine vierwöchige Online-Einführung in somatische Atemarbeit. Der Kurs erkundet Atemmuster, Körperwahrnehmung, Bewegung, spürbare Empfindungen und Selbstakupressur sowie praktische Übungen für die Zeit zwischen den Treffen. Vier Live-Termine auf Zoom bilden ein gemeinsames Programm; du erhältst einen einheitlichen Zugangslink und vor jeder Stunde eine Erinnerung. Die Sitzungen werden nicht aufgezeichnet. Verpasste Termine lassen sich daher nicht als Video nachholen.

In vier Live-Sitzungen auf Zoom erkundet Rebecca Atemmuster und leitet Atemarbeit, Körperwahrnehmung, Bewegung und Selbstakupressur an. Du lernst praktische Übungen für die Zeit zwischen den Treffen kennen und näherst dich behutsam dem Zusammenspiel von Atmung und Körperempfindungen.

Der angegebene Gesamtpreis beträgt GBP 136,14; Beschäftigte in systemrelevanten Berufen und betreuende Personen können nach 50 % Ermässigung fragen. Es gibt keine Aufzeichnungen zum Nachholen verpasster Stunden. Lies vor der Buchung die ausführlichen Kontraindikationen der Veranstalterin und besprich relevante gesundheitliche Fragen mit Rebecca. Laut Buchungsseite sind Erstattungen bis 7 Tage vor der Veranstaltung möglich. Die Uhrzeiten der Kurstermine sind in GMT (London) angegeben.