Il ritorno a sé: respirazione somatica
Un’introduzione delicata online di quattro settimane alla respirazione somatica.
Perché ci ha colpito
Il formato di quattro settimane lascia tempo per praticare gli esercizi e riflettere su ogni sessione prima dell’incontro successivo.
Cosa aspettarti
Durante quattro sessioni in diretta su Zoom, Rebecca esplora gli schemi respiratori e guida il lavoro sul respiro, la consapevolezza corporea, il movimento e l’auto-digitopressione. Il corso propone esercizi da praticare tra gli incontri e un approccio delicato alla relazione tra respirazione e sensazioni del corpo.
Da sapere prima di andare
Il totale indicato è di GBP 136,14; caregiver e lavoratori essenziali possono chiedere uno sconto del 50%. Le sessioni non vengono registrate e non ci sono video per recuperare le lezioni perse. Prima di prenotare, leggi le controindicazioni dettagliate dell’organizzatrice e discuti con Rebecca eventuali condizioni di salute rilevanti. La pagina di prenotazione indica che i rimborsi sono disponibili fino a 7 giorni prima dell’evento. Gli orari delle sessioni sono indicati in GMT (Londra).
Accolto da
Rebecca Dennis, Breathing Tree