Harmonic Breath : breathwork en ligne et musique live

La musique se crée en direct avec la pratique respiratoire. Elle accompagne les phases actives, le repos et la réflexion en lien avec le guidage, sans bande-son figée.

Porte ton attention sur la rencontre du souffle et du son vivant. Wael Shukha guide une respiration active et rythmée tandis que Simon Raphael crée la musique sur le moment, en superposant didgeridoo, guitare classique, handpan et percussions. Cette pratique demande une participation active et peut être intense physiquement et émotionnellement.

Après 15 minutes d’introduction et d’ancrage viennent une heure de respiration guidée avec musique live, puis 15 minutes de méditation et de partage. Le rythme respiratoire est modifié ; des émotions fortes, des picotements ou des étourdissements peuvent survenir. Tu peux adoucir le souffle, passer une rétention, te reposer ou arrêter à tout moment. Si tu te sens étourdi, submergé ou mal, arrête la respiration active et retrouve une respiration naturelle confortable. Aucune expérience n’est requise, mais ce n’est pas une relaxation douce.

À partir de 18 ans. Rejoins Zoom environ 15 minutes en avance ; lien et consignes arrivent à l’adresse utilisée pour l’inscription. Prépare un endroit privé, sans interruption, où t’allonger en sécurité : tapis ou lit, coussin, couverture, masque pour les yeux, casque et eau. Place ton appareil pour rester visible si possible. Évite un repas lourd environ 90 minutes avant, ainsi que l’alcool et les substances modifiant la conscience. Prévois du calme après. L’organisateur exclut la participation pendant la grossesse ou en cas d’épilepsie ou de troubles convulsifs, d’antécédent d’anévrisme, de décollement de rétine, d’antécédent d’AVC, d’hypertension non contrôlée ou de maladie cardiovasculaire ou médicale grave. Pour d’autres problèmes, notamment crises de panique, blessures récentes ou troubles psychiques, consulte un professionnel de santé qualifié avant de réserver ; la liste n’est pas exhaustive. En ligne, il n’y a ni assistance sur place ni surveillance individuelle continue. Cet atelier ne remplace pas les soins médicaux ou la psychothérapie. L’enregistrement reste accessible dix jours pour ton usage personnel ; ne partage ni vidéo ni lien. Les mêmes précautions s’appliquent au replay. Eventbrite indique des remboursements jusqu’à deux jours avant l’événement.

• Wael Shukha

  Facilitateur

  Wael Shukha est le facilitateur de breathwork annoncé pour Harmonic Breath. Il guide la respiration active et rythmée ainsi que les temps de repos et d’intégration.

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• Simon Raphael

  Musicien

  Simon Raphael crée la musique live de Harmonic Breath. La présentation cite didgeridoo, guitare classique, handpan, percussions et boucles jouées en direct pour accompagner la pratique guidée.

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