Allgäu-Atemretreat im Ebenrieder Farmhouse

Uns gefällt, wie dieses Retreat klare Praxis mit wirklichem Freiraum verbindet. Das restaurierte Bauernhaus, gemeinsame saisonale Mahlzeiten, zwei tägliche Einheiten und ruhige Nachmittage wirken geerdet und erholsam statt überladen.

Komm in den stillen Hügeln des Allgäus zur Ruhe und lass vier Tage vom Atem tragen. Im Ebenrieder Farmhouse beginnen die Morgen sanft mit Stille, Meditation und Bewegung. Angeleitete Atemarbeit, regeneratives Stretching, Kundalini Yoga, Klang und großzügige freie Zeit schaffen Raum für einen Reset ohne Eile.

Täglich gibt es zwei angeleitete Einheiten mit Manuela und Matthias: wissenschaftlich fundierte und musikbegleitete Atemarbeit, funktionelles Atmen, dynamische Bewegung, Meditation und regenerative Praxis. Dazwischen bleibt Zeit für Sauna, Naturbadeteich, Spaziergänge oder Ruhe. Drei Übernachtungen, vegetarischer Brunch und Abendessen, Snacks, Getränke, Übungsmaterial, Wellnessbereich und Parkplatz sind enthalten.

Je nach Zimmer und Belegung kostet es 1.390 bis 1.790 CHF pro Person inklusive MwSt.; Doppelzimmer sind nur für zwei gemeinsam reisende Personen buchbar. Vegane, milch- und glutenfreie Mahlzeiten gibt es auf Anfrage. Anreise, Massagen sowie nicht aufgeführte Spezialgetränke oder Snacks sind nicht enthalten; der Tagesplan kann sich bei gleichem Kern leicht ändern.