The Simple Surrender : méditation guidée dans le noir

L’invitation prend une forme concrète : préparer un endroit calme, tourner l’attention vers l’intérieur et laisser ensuite de la place à la réflexion. Nous apprécions le partage facultatif et la limite de douze personnes.

Que remarque-t-on quand il n’y a plus rien à regarder ? Avec The Simple Surrender, Lora Sasiela invite un petit groupe en ligne à explorer la méditation dans le noir depuis chez soi. Un scan corporel guidé ouvre la pratique ; des pistes d’écriture et des moments de réflexion silencieuse entourent le temps passé dans l’obscurité. Tu peux participer à l’échange final ou garder ton expérience pour toi. Inspirée par l’intérêt personnel de Lora pour les retraites dans le noir, la soirée propose une courte rencontre accompagnée avec cette pratique.

Lora présente la pratique des retraites dans le noir, puis guide un scan corporel et un temps dans l’obscurité complète. Avant et après, tu peux écrire ou simplement rester en silence. Un échange facultatif termine la soirée. Les participants reçoivent ensuite le Simple Surrender Resource Guide, qui comprend une méditation audio guidée.

La rencontre se déroule sur Zoom avec une connexion internet stable. Prévois un masque occultant, un carnet et un stylo. Installe-toi sur un lit, un canapé ou un coussin confortable, à un endroit où tu ne seras pas dérangé pendant deux heures. Les bouchons d’oreilles sont facultatifs. Le groupe est limité à douze personnes et l’organisatrice ne propose aucun remboursement.

• Lora Sasiela

  Facilitateur

  Lora Sasiela anime The Simple Surrender. Sa biographie présente plus de trente ans d’accompagnement individuel et collectif, ainsi qu’un intérêt personnel pour les retraites dans le noir.

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